Back to Top
กอดตัวเองให้เป็น: คู่มือดูแลใจและกลับมารักตัวเองอย่างอ่อนโยน (Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life)
“กอดตัวเองให้เป็น” เป็นคู่มือเยียวยาดูแลจิตใจโดยใช้โมเดลการบำบัดแบบ “ระบบครอบครัวภายใน” หรือ IFS (Internal Family System model) จุดเด่นของ IFS คือ การไม่ตีตราผู้รับการบำบัดว่า “เป็นโรค” แต่เปิดมุมมองให้เข้าใจตนเองอย่างเมตตาและเป็นระบบ มีงานวิจัยชี้ว่า IFS มีประสิทธิภาพสูงในการบำบัดภาวะทางจิตใจหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่การทำความเข้าใจตนเองและผู้อื่นในชีวิตประจำวัน ไปจนถึงภาวะบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรง
| นักเขียน | ทอม กับ ลอรี โฮล์มส์ เขียน เซีย กันซัน แปล |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | สำนักพิมพ์สวนเงินมีมา |
| จำนวนหน้า | 224 |
| เนื้อในพิมพ์ | ขาวดำ |
| กว้าง | 165 mm. |
| สูง | 200 mm. |
| ปีที่ออก | 2569 |
เขียนบทวิจารณ์ของคุณเอง
