Back to Top
ชินริงโยคุ :การอาบป่าเพื่อสุขภาพและความผ่อนคลายในวิถีทางแบบญี่ปุ่น
ธรรมชาติพบกับวิทยาศาสตร์สมัยใหม่
ในหนังสือน่าทึ่งที่เกี่ยวกับพลังในการเยียวยาของต้นไม้ คำว่า ชิงริงโยคุ (Shinrin-yoku) หรือ "อาบป่า" ถูกคิดขึ้นมาในประเทศญี่ปุ่นในช่วงทศวรรษที่ 1980 และมีความหมายตรงตัวที่หมายถึง การจุ่มตัวของคุณลงไปในบรรยากาศของป่า
ต้นไม้ครอบครองพื้นที่ในหัวใจของใครหลายคน เรารู้ได้โดยสัญชาตญาณว่าด้วยเหตุใดเหตุหนึ่งเราจะรู้สึกดึขึ้นเมื่ออยู่ในธรรมชาติ
ศาสตราจารย์และนักวิจัยชาวญี่ปุ่น โยชิฟูมิ มิยาซากิ จะนำคุณผ่านวิทยาศาสตร์ของการบำบัดโดยป่าและการอาบป่าพร้อมรู้จักประโยชน์ที่มากมาย : การลดระดับความเครียดที่สามารถวัดได้ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และทำให้อารณย์ดีขึ้น
หนังสือเล่มนี้ มีข้อมูลและความรู้ทั้งหมดที่จำเป็น เพื่อให้คุณสามารถทดลองชินริงโยคุด้วยตัวเอง
| นักเขียน | โยชิฟูมิ มิยาซากิ เขียน กนกวลี สุธีธร แปล |
|---|---|
| สำนักพิมพ์ | สำนักพิมพ์จุฬาลงการ์มหาวิทยาลัย |
| จำนวนหน้า | 200 |
| เนื้อในพิมพ์ | ขาวดำ |
| กว้าง | 145 mm. |
| สูง | 210mm. |
| ปีที่ออก | 2568 |
เขียนบทวิจารณ์ของคุณเอง
